※掲載内容は取材当時のものです。最新情報をお調べのうえお出かけください。

「眠活」という言葉を聞いたことはありますか？寝ながらにして美容対策をする時短美容法を「眠活」と呼ぶそうです。
今回は夜行バスで移動中にできる「眠活」をご紹介いたします。

眠活ステップその1「フェイスケア」

バスの中はエアコンで乾燥しがち。まずは「顔」からしっかりと保湿ケアしてあげましょう。

顔全体を保湿したい場合は、保湿マスクを使用されると思いますが、シミが気になるという方は「寝ながらポイントパッチ」と呼ばれる、シミに特化したケア商品もありますので、ぜひチェックしてみてください。

また、唇を重点的に保湿するには、ワセリンを塗るのがおススメ。

目の疲れに効く「めぐリズム」などのアイマスクもあると重宝します。

蒸気で保湿できるのはもちろん、香りでも癒されますし、車内や外のちょっとした光も遮れるので、快眠にも役立ちます。

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眠活ステップその2「ヘアケア」

ヘアケアには「洗い流さないトリートメント」を付け、パーカーなどのフードをかぶるだけ。

車内の冷え対策にもなりますし、フードを被るだけで髪ケアもできるなんて、一石二鳥ですね！

眠活ステップその3「バストケア」

美胸に近づけるのはもちろんのこと、寝苦しさからも解放してくれます。

ナイトブラはワイヤーが入っていないものがほとんどなので、とっても身軽で、長時間移動する際におススメです。

眠活ステップその4「ハンドケア」

用意するものはハンドクリームかワセリン、そして木綿やシルクの手袋。

クリームやワセリンを塗って手袋するだけです。乾燥が酷いところには念入りに塗りこみましょう。

眠活ステップその5「レッグ＆かかとケア」

「着圧ソックス」などをすでにお持ちの方も多いと思いますが、最近では「長さ」や「着圧の強さ」など、さまざまな種類があるので自分にあったものを選びましょう。

また、足のむくみを取るには「足リラシート」という老廃物を取り除いてくれる便利なシートもあります。

また、かかとの保湿もしたいという欲張りな方は、かかとにワセリンをたっぷり塗り、使い古してクタクタになった靴下や、穴が開いてしまったストッキングを切り取って履けば完了です！

使い終わったらすぐに捨てられるので、荷物も減らせますね！

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