冷え性、むくみに!五本指ソックスが夜行バスにおすすめな理由

日本発と思われがちな「五本指ソックス」ですが、実はスペイン生まれだということはあまり知られていないかもしれません。
“足の指を動かせば健康になる”というコンセプトのもと誕生したそうです。

今回は、夜行バスにもぴったりな五本指ソックスについて、ご紹介します。

五本指ソックス

五本指ソックスは、むくみの防止・冷え性の改善にいい!

長時間座っていなければならない夜行バスでは、血行が悪くなってむくんだり、さらにはエコノミークラス症候群になることも…。

そこでおすすめしたいのが、足の指を自由に動かせる五本指ソックスです。

つま先までの血行を良くする効果があるので、むくみを防止でき、足の指1本1本をあたたかく包み込むので冷え性の改善にも効果を発揮します。
夏の冷房・秋冬の冷え対策にぴったりですね♪

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足のムレ・ニオイ対策にも効果的

ムレの原因は足から出るの大量の汗。なんとその量は1日でコップ1杯分にもなるそうです。
特に汗がたまりやすい足の指の間は、季節によっては普通の靴下で吸収できないなんていうことも…。

しかし汗をしっかりと吸収してくれる五本指ソックスならそんなところも安心です。
ムレに加え、ニオイの原因である雑菌の繁殖も防いでくれます。
靴を脱ぐことも多い夜行バス車内のエチケットにもなりますね♪

五本指ソックス

姿勢の改善

立つ・座る・姿勢を変える。これらの動きをするとき、足の指は重心をとるために大きな役目を果たしています。
足の指を自由に動かせることは、実は体のバランスをよくすることや、姿勢をよくすることにつながります。

そして正しい姿勢は、腰痛・肩こりの改善にも役立ちます。
姿勢がよくなれば、夜行バスでも体に負担をかけない姿勢で眠れるようになるでしょう。

着圧ソックスもおすすめ!

ふとももから足首へ徐々に圧力をかけ、血液・リンパの流れを促する「着圧ソックス」も夜行バスにおすすめです。
五本指ソックスと併用すると、より効果的です♪

参考コラム:
夜行バスのむくみ防止に「着圧ソックス」がオススメな理由

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